쿨파스? 핫파스? 사용법 총정리! 파스, 제대로 사용하자!

파스는 단일한 용어로 불리지만, 그 효능은 다양하다는 점을 간과하기 쉽습니다. 파스는 여러 종류가 있으며, 기능에 따라 '쿨파스'와 '핫파스'로 구분됩니다. 그렇다면 이 두 가지는 어떤 차이가 있을까요?

 

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관절이 삐었을 땐 쿨파스? 핫파스? 사용법 총정리!

✅ 관절 부상 & 근육통, 어떤 파스를 써야 할까?

파스는 근육통, 관절통, 타박상 등 다양한 통증 완화를 위해 사용됩니다. 하지만 쿨파스와 핫파스의 사용법이 다르다는 사실, 알고 계셨나요?

 

잘못된 사용법은 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 쿨파스와 핫파스의 차이점과 올바른 사용법을 자세히 알아보겠습니다.

 

🔥 쿨파스 vs 핫파스, 언제 어떻게 사용할까?

1️⃣ 관절이 삐었을 땐 쿨파스를 사용하세요!

관절이 삐거나 타박상을 입었을 때는 쿨파스를 붙여야 합니다. 쿨파스는 피부의 온도를 낮추고 혈관을 수축시켜 부기와 염증을 줄이는 효과가 있습니다.

 

✔ 사용 예시: 발목 삠, 타박상, 가벼운 골절, 멍든 경우

✔ 사용 방법: 부상을 입은 직후부터 48시간 동안 쿨파스를 사용하면 염증 완화에 효과적

💡 TIP! 48시간 이후 부기와 염증이 가라앉았다면 핫파스로 교체해도 됩니다.

 

2️⃣ 신경통 & 근육통엔 핫파스를 사용하세요!

핫파스는 피부에 따뜻한 자극을 주어 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 주로 만성적인 통증이나 신경통에 효과적입니다.

 

✔ 사용 예시: 허리통증, 근육통, 관절염, 신경통

✔ 사용 방법: 환부에 부착하여 온열 효과를 주면서 근육을 이완시키고, 통증을 줄이는 데 도움

 

💡 TIP! 급성 염증에는 핫파스를 사용하면 안 됩니다!

 

⚠️ 파스 사용 시 꼭 알아야 할 주의사항!

🔹 손상된 피부에 사용 금지 (예: 상처 난 부위)

🔹 같은 부위에 반복 사용 금지 (피부 손상 위험)

🔹 에어로 실제 사용 시 20cm 거리 유지, 3초 이상 뿌리지 않기

🔹 파스가 잘 안 떨어질 때는 미온수에 1~2분 불린 후 제거

 

✅ 올바른 파스 사용으로 통증 관리하세요!

 

쿨파스와 핫파스는 각각 사용 목적이 다르므로 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.

 

✔ 급성 부상(삐거나 부딪힘) → 쿨파스

✔ 만성 통증(근육통, 신경통) → 핫파스

 

✔ 쿨파스: 피부 온도를 낮추고 혈관을 수축시켜 부기와 염증 완화에 도움. (급성 손상 시 사용)

✔ 핫파스: 피부를 따뜻하게 해 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 풀어줌. (만성 통증에 효과적)

 

파스를 올바르게 사용하여 효과적으로 통증을 완화하세요! 

 

△만성 통증에는 ‘핫파스’

뜨거운 느낌을 주는 핫파스는 만성 통증이나 근육 경직, 즉 담이 걸렸을 때 사용됩니다.

 

핫파스에 포함된 바닐부틸에테르는 혈관을 확장시켜 소염진통제의 성분이 더 잘 침투하도록 도와주며, 혈액과 체액의 순환을 촉진합니다. 이는 온찜질을 할 때의 효과와 유사합니다.

 

△급성 통증에는 ‘쿨파스’

시원한 느낌을 주는 쿨파스는 운동 중 타박상을 입거나 염좌로 인해 부풀어 오른 경우와 같은 급성 통증에 적합합니다.

 

쿨파스에 포함된 멘톨 성분은 피부의 열을 낮추고 혈관을 수축시켜 염증의 확산을 지연시킵니다. 이는 얼음찜질을 할 때의 원리와 비슷합니다.

 

특히 주의해야 할 점

은, 타박상 초기 단계에서 쿨파스를 사용해야 할 상황에 핫파스를 잘못 사용하면 손상된 부위의 혈관이 확장되어 부종과 출혈이 악화될 수 있다는 것입니다. 따라서 이 두 가지의 차이를 명확히 이해하고, 적절한 용도로 사용하는 것이 중요합니다.

 

🎯 자주 묻는 질문(FAQ)

❓ Q. 쿨파스와 핫파스를 함께 사용해도 될까요?

🔹 같은 부위에 동시에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

🔹 급성 손상(부기, 염증)에는 쿨파스를 먼저 사용하고, 48시간 이후 부기가 가라앉으면 핫파스로 전환하는 것이 좋습니다.

 

❓ Q. 임산부도 파스를 사용할 수 있나요?

🔹 일반적으로 단기간 사용은 괜찮지만, 의사 상담 후 사용하는 것이 안전합니다.

🔹 특히 경피흡수제(피부를 통해 약물이 체내로 흡수되는 형태)는 주의가 필요합니다.

 

❓ Q. 핫파스를 붙이고 뜨거운 찜질을 해도 될까요?

🔹 핫파스 자체가 온열 효과를 주므로 추가적인 찜질은 피부 화상 위험이 있습니다.

🔹 찜질을 원한다면 파스를 제거한 후 시행하는 것이 좋습니다.

 

📌 마무리

파스 사용법을 제대로 알아야 효과 100%!

✔  쿨파스는 급성 부상(삠, 멍, 타박상) 시 사용 

✔ 핫파스는 만성 근육통, 신경통, 관절염에 효과적 

✔ 피부 손상을 방지하기 위해 올바른 사용법 준수

 

정확한 사용법을 숙지하고, 상황에 맞는 파스를 선택하여 빠르게 통증을 완화하세요!

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