매실청 효능 섭취 방법 주의 사항
매실은 다량의 무기질, 비타민 및 유기산(시트르산, 사과산, 호박산, 주석산)을 함유하고 있어, 칼슘, 인, 칼륨 및 카로틴이 풍부하게 포함되어 있어 피로 해소와 체력 향상에 도움을 줍니다. 시트르산은 당질 대사를 촉진해 피로를 해소하고, 유기산은 위장 기능을 활성화시켜 식욕을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 매실청 효능 섭취 방법대표적인 알칼리식품매실청은 주요한 알칼리성 식품으로 피로 해소와 체질 개선에 도움을 줍니다. 구연산이 피로를 줄여주고 혈액 산성화를 개선하여 성인병에 취약한 현대인들에게 이상적입니다.대표 해독식품또한, 매실은 해독 작용이 뛰어나, 여름철 음식물로 인한 배찰 설사등 질병을 예방하고 위장 운동을 촉진하여 소화 불량을 해소합니다. 소화에 도움이 되기 때문에 식사 후 매실차나 매실즙을 ..
2024. 6. 24.
